Servidores da Corte são orientados sobre a importância da alimentação saudável
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Nutricionista Silvana Teixeira destacou vários pontos de como ter uma boa qualidade de vida
O segundo dia da 17ª Semana de Qualidade de Vida da Corte proporcionado pela Coordenadoria de Saúde (COSAU) do Tribunal de Contas do Tocantins (TCE/TO), foi realizado nesta sexta-feira, 3 de dezembro. No auditório do TCE teve a palestra “Importância da Alimentação na Saúde e Qualidade de Vida” ministrada pela nutricionista e mestra em ciências da saúde Silvana Teixeira.
Alguns pontos como o bem-estar social dos servidores, quais alimentos devem ser consumidos com frequência, alimentos que fazem bem para o fígado, a importância de uma alimentação balanceada, prática de exercícios e a nutrição como sustento de vida foram destacados.
Silvana ressaltou que por meio de atitudes e força de vontade é possível mudar rotinas diárias. “Falar da importância da alimentação para a saúde e para a qualidade de vida é pensar como estou, como me olho, como me vejo? A partir daí, as decisões para mudança dependem das atitudes do indivíduo com a escolha de alimentos funcionais que podem ser inseridos no dia a dia, gerando mais qualidade de vida”.
O servidor Ronei Mota participou da palestra e o que mais chamou sua atenção foi a questão de alimentos que auxiliam na limpeza do fígado. “Uma orientação detalhada e de simples compreensão e acessível. Esse alerta é importante e atualmente invertemos as prioridades, colocamos trabalho em primeiro lugar. Acredito que a ordem certa seria saúde e trabalho. Um corpo bem cuidado irá empenhar melhor todas as áreas, esse cuidado começa pela alimentação” concluiu.
Outros serviços
Nesse mesmo dia serviços como aferimento de pressão arterial, medição da glicemia, vacinas contra Covid-19, febre amarela, influenza (gripe), além da exposição de alimentos considerados saudáveis que incentivam uma alimentação saudável, foram oferecidos aos servidores no hall do edifício Sede da Corte.
A Coordenadora de Saúde do TCE, Marleide Alexandre, lembrou que palestras como essa é importante, pois por meio delas, os servidores buscam um estilo de vida diferente como o estimulo na prevenção de doenças, dicas de alimentação e mudança de hábitos não saudáveis.
No sábado, 3 de dezembro, acontecem a X Caminhada e o V Passeio Ciclístico, a partir das 7 horas, no hall do prédio Sede do TCE, em frente à estação de ônibus Apinajé, na Teotônio Segurado.