Sábado de exercício físico e cuidado com a saúde na III Caminhada do TCE
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Com o lema “Prevenção em forma de exercício”, o evento já é uma tradição para os servidores do TCE e faz parte do programa Qualidade de Vida.
“Faço caminhada quase todos os dias, pois o esporte é um meio de prevenir doenças. E nesta atividade do Tribunal ainda temos a vantagem da interação com os amigos do trabalho.” Assim, a servidora do Tribunal de Contas do Estado do Tocantins (TCE/TO) Cantunilia Neves Brito de Araújo definiu a sua participação na terceira edição da Caminhada do TCE, realizada neste sábado, 8, no Parque Cesamar.
Com o lema “Prevenção em forma de exercício”, o evento, que já é uma tradição para os servidores, objetiva chamar atenção para a prevenção aos fatores de risco ocasionados pelo sedentarismo.
Cerca de 60 pessoas, entre funcionários e familiares trocaram algumas horas a mais de sono no sábado, pelo exercício físico, e não se arrependeram disso, a exemplo da servidora Coracy Reges Feitosa, que já pratica caminhada diariamente. “Já é a segunda vez que eu participo. Acho muito importante para a saudade”, comentou, acrescentando orgulhosa que os testes de glicemia e o resultado da aferição da pressão arterial feitos antes da caminhada mostram que sua rotina de atividade física tem surtido bons efeitos.
O coordenador de Saúde do TCE, o fisioterapeuta José Henrique Muñoz avaliou o evento de modo positivo. “Eu acredito que tivemos bons resultados, não apenas em termos de prevenção de fatores de risco, mas também de integração entre os servidores”, destacou, acrescentando que a agora a expectativa é que quem ainda não tem uma rotina de atividades físicas possa iniciar este cuidado a mais com a saúde.
